प्रधानमंत्री ने कहा- लोग अपनाएं आयुष के स्वास्थ्य संबंधी सुझाव, दूसरों को करें प्रेरित
नई दिल्ली, 01 अप्रैल (हि.स.)। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने लोगों से आयुष मंत्रालय द्वारा जारी प्रोटोकॉल को अपने जीवन में अपनाने और दूसरों के साथ साझा करने को कहा है। उन्होंने कहा है कि हम सभी को अच्छे स्वास्थ्य की तरफ अपना ध्यान केंद्रित करना चाहिए, अच्छा स्वास्थ्य ही सारी खुशियों का मूल है।
देशभर में फैले कोरोना महामारी के संकट के बीच प्रधानमंत्री के यह ट्वीट लोगों को स्वस्थ्य के प्रति जागरूक कर रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने को प्रेरित करने के लिए हैं। ऐसा पाया गया है कि अच्छा स्वस्थ्य रखने वाले कोरोना संक्रमण के शिकार लोग जल्द ठीक हो जाते हैं और उन्हें अस्पताल भी नहीं जाना पड़ता।
ट्विटर के माध्यम से संवाद करते हुए प्रधानमंत्री ने कहा कि हाल ही में आयुष मंत्रालय कुछ प्रोटोकॉल के साथ आया है, जिससे स्वस्थ और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है। इनमें से कई चीजें हैं जिन्हें वह स्वयं भी अपना रहे हैं इसमें पूरे साल गरम पानी पीना भी शामिल है।
प्रधानमंत्री ने कहा कि हाल के दिनों में स्वस्थ रहने और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के विषयों को लेकर बहुत सी चर्चाएं हो रही हैं। इस संबंध में उन्होंने स्वयं योग व योग निद्रा संबंधी वीडियो भी साझा किए हैं।
प्रधानमंत्री ने इस दौरान आयुष मंत्रालय की ओर से दिए गए कुछ सुझावों को भी सचित्र रूप में साझा किया। इनमें सुबह शाम नाक में घी, तेल इत्यादि से नसवार लेना। दिन में एक बार पुदीना या अजवाइन घुले जल की भाप लेना, लौंग पाउडर को शहद या चीनी के साथ दो से तीन बार दिन में लेना, हर्बल चाय पीना और हल्दी मिलाकर दूध पीना जैसे सुझाव शामिल है। इसके अलावा भोजन में हल्दी, जीरा, धनिया एवं लहसुन का प्रयोग संबंधित सुझाव भी है।
आयुष मंत्रालय का आग्रह है कि लोग रोज सुबह 30 मिनट योग, प्राणायाम व ध्यान का अभ्यास करें। च्वनप्राश का सेवन करें।
